Körperliche Anforderungen
Wie fordernd ist die Sportart? Von ausdauerorientierten Disziplinen über kraftbetonte Herausforderungen bis hin zu koordinativen und kognitiven Sportarten – hier erfährst du, welche körperlichen und geistigen Anforderungen dich erwarten. Finde die passende Aktivität für dein Fitnesslevel und deine persönlichen Ziele.
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Was spielt die körperliche Anforderung für eine Rolle?
Manche Sportarten verlangen kaum mehr als ein Minimum an Bewegungsbereitschaft – also gerade so viel, wie ihr braucht, um dem Sofa kurz „Tschüss“ zu sagen. Andere Aktivitäten wiederum sind echte Cardio-Wunder, bei denen ihr schneller außer Atem kommt als ein Staubsaugerbeutel. Und dann gibt es die Sportarten, bei denen die körperliche Anforderung eigentlich im Kopf liegt – zum Beispiel, wenn ihr versucht, im Laufen zu jonglieren oder rückwärts über eine Wiese zu hüpfen, ohne vom Kurs abzukommen. Diese Kategorie hilft euch zu verstehen, welche Sportarten euch ins Schwitzen bringen und welche euch einfach nur ins Lachen treiben.
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